• +7 978 74 318 65
  • +7 978 74 315 66
Главная » Статьи » Депрессия

Депрессия

Что такое депрессия и как психолог может помочь

 

 

В последнее время всё чаще можно услышать в ответ на вопрос «Как настроение?», что у человека депрессия. Так ли это, или всё же дело обстоит намного проще?

Стоит отличать состояние настоящей депрессии от просто плохого настроения. Плохое настроение – это краткосрочное состояние человека, которое мгновенно проявляется и так же внезапно может измениться.

Депрессия – это продолжительное отклонение работы психики человека в сторону подавленности и безжизненности. В случае с депрессией почва для её возникновения готовится довольно долго, и в определённый момент это состояние настигает человека.

К примеру, настроение – это когда человек в понедельник утром проснулся, а за окном пасмурно, неуютно и дует холодный ветер, а нужно идти на работу. А пока человек доходит до работы, он замерзает, и ему становится тоскливо.

Депрессия – это когда человек посмотрел за окно в понедельник, а там пасмурно и мерзко, а потом такая история повторяется во вторник, среду, четверг, в марте, апреле, мае, июне… И тучи там уже не просто закрывают небо, а ещё и сдавливают голову и грудь человека всё сильнее, аж дышать становится сложно.

В ощущениях и поведении человека депрессия проявляется в:

  •   постоянной тревожности и раздражительности;
  •   нарушениях сна;
  •   нарушениях аппетита и изменении веса;
  •   чувстве вины к самому себе, самобичевании;
  •   ощущении собственной ничтожности;
  •   повышенной плаксивости;
  •   мрачных представлениях о будущем;
  •   снижении полового влечения;
  •   отсутствии сил и желания что-либо делать и т. д.

Список неполный и неоднозначный. Для более правдивого понимания, что это всё-таки депрессия, должен быть проявлен не один признак.

Механизм депрессии

То, что происходит в голове, влияет на тело. Это психосоматикаПечаль, тоска, раздражительность вызывают изменения в телесной оболочке: часто проявляются головные боли, головокружения, тошнота, ухудшается общий вид кожи, начинают выпадать волосы, кожа может становиться сверхчувствительной, вплоть до появления аллергии, ухудшается работа кишечника, болит сердце.

Депрессия на биологическом уровне может быть предрасположенностью в силу специфического взаимодействия хромосом или вызвана нарушением химических и биологических процессов в организме. Но всё же впоследствии с проблемой депрессии работать приходится всё же психологам, а не биологам, и психологическая помощь при депрессии строится с учётом генетики человека.

 

Причины депрессии могут быть самыми разными, но делятся они на физиологические и психологические.

Психологические:

семейные конликты, нерешенные ранее психологические проблемы, наличие старой психологической травмы, потеря близкого человека, утрата понимания смысла жизни (может быть и следствием депрессии), постоянная стрессовая ситуацяи и др.

Физиологические:

  •   неврастения (переутомление) – истощение нервной системы вызывает депрессию – эта причина депрессий наиболее распространённая;
  •   недостаточность кровообращения головного мозга – самая распространённая причина депрессивных состояний во второй половине жизни;
  •   хронические отравления (в том числе и алкоголем, наркотиками, некоторыми лекарствами);
  •   климакс;
  •   черепно-мозговые травмы;
  •   инсульты;
  •   нерегулярная половая жизнь (в том числе её отсутствие);
  •   недостаточность двигательной активности;
  •   гормональные заболевания;
  •   хронические заболевания внутренних органов;
  •   гиповитаминоз;
  •   неправильный стиль жизни и питание;
  •   врождённый дефект медиаторной системы – при этом состоянии депрессии возникают сами собой, без видимых причин.

Лечение депрессии 

Распространённым методом лечения депрессии является назначение антидепрессантов. С точки зрения медицины, это самый действенный способ. Но нюанс в том, что они не решают кардинальным образом ситуацию. Да, они могут корректировать биологическую составляющую. Но, как мы выяснили, это отклонение сидит в голове, поэтому медикаментозное лечение даёт только иллюзию решения проблемы.

Проблема, вызвавшая такое состояние, должна быть проработана в голове человека на сознательном уровне, только тогда защита от депрессии действует всегда.

Именно поэтому в вопросе лечения депрессии нужно обращаться за помощью к квалифицированному психологу в Симферополе.

Лечение депрессии в Симферополе